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如何预防长白头发

来源:苏州同济医院(皮肤诊疗) 咨询热线:400-6009-222 在线咨询 免费预约

现代社会竞争比较激烈,很多年轻朋友也受到了白发的“青睐”。出现了白头发之后,严重影响外在形象美观。因此,如何预防长白头发就成为了大家较为关注的问题。那么,如何预防长白头发呢?下面就来详细了解一下。

如何预防长白头发

如何预防长白头发?

1、注重饮食方面的营养摄入。白头发的出现,与血气不足、营养不良有很大关联,因此,建议广大朋友在日常饮食中,多注重饮食的调养,多吃维生素、蛋白质、铁、铜含量高的食物,能够补充毛发变黑所需要的黑色素合成原料,避免白头发的生长。

2、适当的进行头部按摩。中医认为白头发的发病根源是由于体质虚弱、肾功能障碍,所以平时多进行头部按摩,能够保持头皮和头发的清洁,加速头部血液循环,增加毛囊营养,进而达到防止黑发变白的作用。

3、积极治疗原发病。引起青年人头发早白的原因还有一些原发疾病,比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎、内分泌疾病等,会影响头发黑色素的形成。所以及时的治疗这些疾病,能够预防头发变白。

4、学会给自己减压。精神压力过大,情绪紧张、焦虑、抑郁等都会造成内分泌严重失调,出现机体代谢紊乱疾病,让头发变白。所以适当的进行心理调节,调整好心态,也是预防长白头发的关键。

苏州同济医院主任指出:过早的头发早白,严重影响到人们的正常生活。因此,希望能够在长了白头发之后,能够及时的进行治疗。那么,长白头发了如何治疗呢?

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如何预防长白头发?以上就是同济医院医生的详细解答,希望可以给您带来一定的帮助。在日常生活中,做好预防长白头发的方法,长了白头发之后,及时就诊,以免影响到了自己的正常生活。

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