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我国男性脱发率高 如何才能聪明不“绝顶”

来源:苏州同济医院(皮肤诊疗) 咨询热线:0512-68111999 在线咨询 免费预约

人民网较新报道:据较新统计数据表明,我国男性脱发人数众多,而且发病率每年递增,成年男子中平均每4个就有1名脱发患者,以20-40岁左右的男性较为常见。因此,男性朋友做好脱发的治疗与护理工作尤为重要。

男性脱发的治疗与护理

男性脱发发病率日渐增高,如何才能聪明不“绝顶”?医师为您支招

1、注意饮食营养。男性朋友由于是家庭的顶梁柱,需要承担的社会压力比较大,所以一定要在饮食中,增加营养的摄入,多吃富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,以促进头发的生长。

2、学会释放精神压力。由于工作、生活等的多重压力,脱发逐步趋于年轻化趋势,因此广大朋友一定要学会自我减压,释放精神压力,保持乐观的心态,缓解紧张的心情,有助于抑制脱发。

3、科学护发很重要。日常生活中,还应该注意选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂洗头,避免经常性的烫发、染发。洗发的水温不宜过烫,而且建议常用木梳梳头,以保持头发的颜色和光泽。

苏州同济医院医师提醒广大男性朋友:在日常生活中,一定要做好头发的护理工作,并积极的配合医师进行相应的治疗,才是早日远离脱发束缚的关键。

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